크론병을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 크론병의 증상들을 완화하는 방법 및 관리법등 크론병에 걸렸어도 활동적으로 살 수 있게 하는 방법을 말씀드려보겠습니다.
크론병 완화 방법
크론병을 예방할 수는 없지만 다음과 같이 증상을 완화하고 발적을 줄일 수 있습니다. 담배를 끊으세요. 담배를 끊는 것은 화가 나거나 합병증이 생길 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 최선의 일입니다. 발진을 유발할 수 있는 약물을 피하세요. 특정 약물을 복용하면 발진의 위험이 증가할 수 있습니다. 여기에는 NSAID(비스테로이드성 항염증제)의 일부 유형이 포함됩니다. 크론병을 앓고 있는 경우 피해야 할 약물이 무엇인지 의료진에게 물어보세요. 원치 않는 증상을 유발할 수 있는 음식을 피하세요. 염증을 유발하는 음식은 하나도 없습니다. 여전히 일부 음식은 여러분이 증상을 가질 가능성이 더 높아지게 만들 수 있습니다. 유당 불내증은 일부 사람들에게 문제가 될 수 있습니다. 이 경우 유제품을 피해야 할 수도 있습니다. 탄산 음료를 피해야 할 수도 있습니다. 협착이 있는 경우 제공자가 섬유질을 피하도록 조언 할 수도 있습니다. 어떤 음식이 위에 온화하고 어떤 음식이 그렇지 않은지 알기 위해 음식 일기를 쓰는 것이 좋습니다. 식사와 함께 효과가 있는 음식을 먹는 것은 확산됩니다. 큰 음식을 적게 먹는 대신 작은 음식을 여러 개 먹으면 증상의 위험이 감소할 수 있습니다. 식사를 할 때, 저지방 음식을 선택하고 많은 물을 마시세요. 카페인과 알코올을 피하는 것으로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 제공자에게 건강에 좋은 식사 계획에 대해 이야기하세요. 여러분의 정신 건강을 돌봅니다. 충분한 휴식과 규칙적인 운동은 전반적인 건강을 향상시키고, 이것은 크론의 삶을 더 다루기 쉽게 만듭니다. 여러분의 정신 건강을 돌보는 것은 특히 중요합니다. 스트레스와 불안은 이 진단에 대한 정상적인 반응입니다. 정신 건강 제공자를 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 크론병을 치료할 수 있는 방법은 없습니다. 진단을 받으시면, 의료기관과 긴밀히 협력하여 병을 치료하고 증상을 관리하며 합병증을 예방할 수 있습니다. 치료는 장기적인 건강을 증진시킬 수 있습니다.
크론병 환자의 전망은 어떻게 될까요?
크론병을 앓고 있는 대부분의 사람들은 완전하고 활동적인 삶을 즐깁니다. 치료와 생활 방식의 변화는 그 병을 완화 상태로 유지하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 크론병을 앓고 있는 대부분의 사람들은 지속적인 치료와 방문을 통해 혜택을 받습니다. 의료 제공자는 크론병 진단을 받은 후 예방적 대장 내시경 검사를 받을 것을 권장할 수 있습니다. 제공자에게 얼마나 자주 대장 내시경 검사를 받아야 하는지, 다른 의료 상태에 대한 위험에 대해 이야기하십시오. 크론병의 유형에 따라 건강을 모니터링하기 위해 정기적인 검사가 필요할 수 있습니다 크론병은 치명적이지 않으며, 크론병을 앓고 있는 사람들은 크론병이 없는 사람들만큼 오래 살 수 있습니다. 그러나 합병증을 예방하기 위해 상태를 관리하는 것은 크론병이 특정 질환의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 중요합니다. 예를 들어, 정기적인 대장 내시경 검사는 치료가 가능할 때 조기에 대장암에 걸릴 수 있습니다. 크론병을 앓고 있는 많은 사람들이 건강한 임신을 하고 있습니다. 의료진은 병이 차도를 보이는 동안 임신을 시도하고 크론병을 앓고 있는 제공자와 산부인과 팀을 포함한 치료 팀과 협력할 것을 권장할 수 있습니다. 임신 중에 화가 나면 다음과 같은 위험이 높아질 수 있습니다. 유산(20주 전 임신 소실). 조산(임신 37주 이전 출산). 저출생 체중(신생 체중 5파운드 미만, 8온스).
언제 크론병을 의심해봐야 할까요?
다음과 같은 경험이 있는 경우 의료 서비스 제공자에게 전화해야 합니다 대변에 피가 있을경우, 변비 및 극도의 체중감소, 열이 날 경우, 메스꺼움과 구토가 심할 경우, 심한 복통, 설사를 걷잡을 수 없을 경우, 허약하거나 피로감이 많은 경우 이 경우는 빈혈의 징후일 수 있습니다. 크론병을 앓고 있는 경우 의사를 만나 물어봐야할 리스트입니다. 어떤 형태의 크론병이 있나요? 가장 좋은 치료법은 무엇입니까? 플레어 업을 방지하려면 어떻게 해야 합니까? 플레어 업은 증상이 더욱 심해지는 경우를 말합니다. 식단을 변경해야 합니까? 어떤 약을 피해야 합니까? 가족들이 크론병에 걸릴 위험을 낮추기 위한 조치를 취할 수 있을까요? 이런 질문을 하면서 크론병에 대해서 자세히 알아가며 크론병을 견딜수가 있습니다. 크론병의 발작은 예측할 수 없고 여러분의 일상 생활을 방해할 수 있습니다. 그 병을 억제하기 위해 여러분이 취할 수 있는 조치들에 대해 의료 기관에 이야기하세요. 적절한 치료와 생활 방식의 변화로, 여러분은 증상들을 관리하고, 합병증들을 피하고, 활동적인 삶을 살 수 있습니다.